SAF AQUA® Board

Trening na niestabilnej desce pozwala zaangażować większą liczbę grup mięśniowych w celu kształtowania równowagi, która jest jednym z najważniejszych składników sportowych umiejętności (leży u podstaw każdego ruchu). Niezależnie od tego czy ruch jest zdominowany poprzez siłę, szybkość, elastyczność czy wytrzymałość, równowaga będzie zawsze jego częścią składową. Zależne od dobrze rozwiniętego zmysłu równowagi są także koordynacja ruchowa i zwinność.

ZOBACZ WIĘCEJ

INFO BOX WIĘCEJ

ZBIERAMY LISTĘ CHĘTNYCH na 3 EDYCJĘ wakacyjnych ZEN-zajęć zorganizowanych SZTUKA SPORTU! Szczegóły na fb :)

...

KURSY NAUKII DOSKONALENIA PŁYWANIA oraz AQUA FITNESS zostają ZAWIESZONE do odwołania (aktualizacja 19.03.21)

...

Do momentu ukazania się rozporządzenia - PŁYWALNIA CZYNNA NORMALNIE! Będziemy na bieżąco informować na fb i stronie (aktualizacja 17.03.21)

...