FAT BURNER

Trening niskiej intensywności, który może stanowić aktywną formę regeneracji, wprowadzenie do cięższych zadań, oraz wprowadzenie do spalania tkanki tłuszczowej. Zawiera się w niskich zakresach tętna – do 75 %. Akcenty o większej intensywności w tego rodzaju treningu to bodźce  dla układu nerwowego – aby nie zasnąć i przywrócić świadomość. Polecane, jako forma aktywnego wypoczynku (przyspiesza detoksykacje organizmu po ciężkich treningach lub po alkoholu). W wydaniu 50 min zapewnia spalanie tkanki tłuszczowej przez ostatnie 20 minut. Efektywność wzrasta wraz z czasem, dlatego dla intensyfikacji efektu spalenia tkanki, zalecamy pozostanie na kolejnych zajęciach.

INFO BOX WIĘCEJ

6.08 STRETCH ODWOŁANY!

UWAGA! NAGŁA ZMIANA PLANÓW! Nieststy musimy odwołać dzisiejsze zajęcia STRETCH o...

6.08 BODY BAR ODWOŁANY!

UWAGA! NAGŁA ZMIANA PLANÓW! Nieststy musimy odwołać dzisiejsze zajęcia BODY BAR ...

5.08 ZASTĘPSTWO STRETCH + stabilizacja

Dziś o Waszą elastyczność i utrzymanie coru zadba Kasia ;)...