FAT BURNER

Trening niskiej intensywności, który może stanowić aktywną formę regeneracji, wprowadzenie do cięższych zadań, oraz wprowadzenie do spalania tkanki tłuszczowej. Zawiera się w niskich zakresach tętna – do 75 %. Akcenty o większej intensywności w tego rodzaju treningu to bodźce  dla układu nerwowego – aby nie zasnąć i przywrócić świadomość. Polecane, jako forma aktywnego wypoczynku (przyspiesza detoksykacje organizmu po ciężkich treningach lub po alkoholu). W wydaniu 50 min zapewnia spalanie tkanki tłuszczowej przez ostatnie 20 minut. Efektywność wzrasta wraz z czasem, dlatego dla intensyfikacji efektu spalenia tkanki, zalecamy pozostanie na kolejnych zajęciach.

INFO BOX WIĘCEJ

ZBIERAMY LISTĘ CHĘTNYCH na 3 EDYCJĘ wakacyjnych ZEN-zajęć zorganizowanych SZTUKA SPORTU! Szczegóły na fb :)

...

KURSY NAUKII DOSKONALENIA PŁYWANIA oraz AQUA FITNESS zostają ZAWIESZONE do odwołania (aktualizacja 19.03.21)

...

Do momentu ukazania się rozporządzenia - PŁYWALNIA CZYNNA NORMALNIE! Będziemy na bieżąco informować na fb i stronie (aktualizacja 17.03.21)

...