POWER/STRETCH – 07.05.17 godz.11:15 – Niedzielne WYZWANIA

Niedziela 07.05.17 godz.11:15 POWER/STRETCH
power/stretch to propozycja na niedzielne wyzwanie. trening zacznie się od mocnego treningu interwałowego trwającego  przez około 30 minut , aby potem poświęcić więcej niż zazwyczaj czasu na  stretching wyciszający pobudzony organizm. idealny akcent na niedzielny poranek – zbalansowany w proporcjach mix intensywności z wyciszeniem